美白ケアは、『巡らせる』『排出する』この２つのケアが大きな基礎。しっかり意識したいけれど、どちらも鈍くなるのが40代……。紫外線が増える前の今こそ、ケアアイテムを見直し＆更新したい！60代で奇跡の美肌・松本千登世さんに、名品を伺いました。
★ 【巡らせる】〝糖化〟を阻止! 食事だけでなくスキンケアでも注力
★ 【巡らせる】子どもに言うフレーズは大人の巡りにも重要!
★ 【巡らせる】透明感への近道は 〝血流UP〟炭酸ケア！
★ 【排出する】進化したクレンジングが有効
★ 【排出する】成分戦国時代に悩んだら まずはビタミン
松本千登世さんプロフィール
【巡らせる】〝糖化〟を阻止! 食事だけでなくスキンケアでも注力
大人のくすみの原因は糖化や乾燥など複合的。肌のよどみを感じたらくすみ対策アイテムを取り入れて。顔が晴れれば、お気に入りの服もより映えるようになります。（松本さん）
（左から）
・ホワイトコンセントレートα【医薬部外品】40㎖ ￥11,000／アユーラ
・クラランスプレシャス ル セラム ブライト 30㎖ ￥48,400／クラランス
・B.A ウォッシュ 100g ￥12,100／ポーラ
【巡らせる】子どもに言うフレーズは大人の巡りにも重要!
「寝なさい」「好き嫌いしない」……。子供には口酸っぱく言ってしまう台詞ですが大人にもとても大切です。睡眠や入浴、バランスの取れた食事こそが、内側から溢れ出るヘルシーさに繫がります。（松本さん）
【巡らせる】透明感への近道は 〝血流UP〟炭酸ケア！
洗顔や入浴剤で手軽に取り入れやすい炭酸ケアは、肌の血行促進やくすみの解消、代謝アップなどが期待できます。新陳代謝が活性化してつるんとした明るい肌に。（松本さん）
（左から）
・ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム 120g ￥4,290（編集部調べ）／花王
・p/d 泡洗顔 120g ￥3,960／PDS Life
・クリスタルホイップ 120g ￥3,960／シロル
【排出する】進化したクレンジングが有効
汚れや皮脂をきちんと排出するからこそ新しいものを受け入れられます。クレンジングからスキンケアステップがスタートしている感覚で丁寧に行いましょう。（松本さん）
（左から）
・マイルドクレンジング オイル 120㎖ ￥1,980／ファンケル
・デュオ クレンズセラム ピール＆ブースト 90g ￥4,620／プレミアアンチエイジング
・ブライト クレンジング オイル 450㎖ ￥13,200／シュウ ウエムラ
【排出する】成分戦国時代に悩んだら まずはビタミン
体も肌もダメージを感じやすい40代はインナーケアも活用して再生力をブースト。ビタミンCサプリは沢山ありますが、純度や体内での吸収率に注目して選んで。（松本さん）
（左から）
・リポ・カプセルビタミンＣ 30包入 ￥7,776／スピック
・グラスーン リポブライト VC パウダー【健康補助食品】14本 ￥3,240／常盤薬品工業
撮影／浜村菜月（LOVABLE）〈人物〉、河野 望〈静物〉 ヘア・メーク／RYO スタイリスト／山本有紀 取材／田路暢子 ※情報は2026年4月号掲載時のものです。
