秋の果物、
梨は水分が多くカラダを冷やすのでとりすぎはよくないですが、
梨1/4を皮ごと使用しています。
キウイフルーツ1/2を入れて、ビタミンCもプラス。
夏が終わり肌が気になり始めたので、慌てて取り入れてます（笑）
あと、チアシードをスプーン一杯。
色は少し？な感じですが、味は美味しかったです。
二日酔いにも効果があるので、
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