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糖質オフのキッシュ

 

サーモンとほうれん草のキッシュを作りました!!

普通キッシュはタルト生地やパイ生地にアパレイユを入れて焼くのですが、
このキッシュは糖質制限をしている夫用に器に入れて焼きました!!
キッシュの糖質は主に小麦粉を使う生地の方に含まれていますので、
同じメニューをいただいてもこれなら簡単に糖質カットできますよね。

私と子供用にはきちんとパイ生地に入れて焼いています。
子供はサクサク感が楽しめる生地のほうが大好きです。

具材やアパレイユは同じですので、
家族それぞれの好みに合わせても手間もかからずに、
糖質ダイエットキッシュの完成です。

具材を変えるだけで色々と楽しめるキッシュ、
みなさんも作ってみて下さいね。

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