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Lifestyle「更年期」のクスリ

【写真集】「鬱だと思っていた」不調を経て。俳優・須藤理彩さんの自分らしく生きる現在の姿

体調不良の原因が「プレ更年期」だとわかったとき、救われた気持ちになったと話す、俳優・須藤理彩さん。そんな須藤さんの元気の素や、現在のお写真をご紹介します。

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  • 友人とのご飯会はエネルギーチャージできる時間。最近お気に入りに加わった学芸大学の「コーヨーハイツ」は器やカトラリーのセンスもいいお店。
  • お風呂タイムは私の仕事スイッチ。地方に行くことも多いので、使い切りの入浴剤を香り・効能ともにバリエーション豊かに取り揃えて。お気に入りは柑橘系。
  • 娘たちからの手紙は母娘の絆の証し。いつでも私の心の支えです。彼女たちが作った工作なども、幼いころからのものも含めてほとんど保管しています。
  • 健康と美容に詳しい某大人気俳優さんのおすすめ「オオアザミ」を毎日3粒飲んでいます。肝臓の働きをサポートする「シリマリン」という成分が効くそう。
  • 朝、体に入れるものがいちばん大事だと思っています。朝イチで必ず飲むのが、トマトジュースにオリーブオイルと黒ごまを加えたもの。それにめかぶ、味噌汁、納豆、魚などで組み立てた和食を、できるだけ毎日いただきます。めかぶは水溶性食物繊維やミネラルが豊富で血糖値やコレステロール抑制にも効果がある健康食だそう。

須藤理彩さん profile 1976年7月24日、神奈川県生まれ。1998年、NHKの朝ドラ「天うらら」のヒロインを務め、ドラマ初主演を果たす。その後も多くのドラマ・映画・舞台などで活躍。近年はミュージカル「ピーター・パン」『アニー』などでの好演も話題。舞台『罠』(6月6日〜26日・東京 よみうり大手町ホール。ツアー公演あり)に出演。インスタグラム(@ichico_smile)も好評更新中。

キャミソールブラウス¥36,300(HERALBONY)ショートスリーブブラウス¥44,000(DÉPAREILLÉ 伊勢丹新宿店)LINEネックレス¥220,000イヤーカフクロス¥231,000イヤーカフマーキス¥190,000クロスリング¥298,000 Vリング《gold、silverともに》¥268,000(すべてアジョイア)

撮影/田頭拓人 ヘア・メーク/加藤リーヌ スタイリスト/下平純子 取材/柏崎恵理 撮影協力/Rust Yokohama、コーヨーハイツ ※情報は2026年5月号掲載時のものです。

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