明るい笑顔とスレンダーなスタイルも多くの女性たちの憧れの的になってる紫吹淳さん。そんな紫吹さんが更年期世代と向き合ううえで大事にしている「元気の素」をお聞きしました。
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◯ 紫吹 淳さん（53歳・女優）
1968年11月19日、群馬県生まれ。宝塚歌劇団月組トップスターとして活躍、退団後は女優としてドラマや舞台などで幅広い活動を行う。最近はバラエティ番組でもキュートなキャラクターが人気となり、引っ張りだこに。「紫吹淳SpecialLive 2022」（4月7日・横浜Billboard、4月19日・大阪Billboard、4月28日・東京CottonClub）を開催予定。
★ 紫吹さんの「元気の素」
〈中山式快癒器〉
長年愛用している中山式快癒器は、首、肩、背中などの凝った部分に当てるだけで血行を促進し、凝りがほぐれてスッキリ。ソファなどに寝たままできて便利。
〈プー・コニュさんのお花〉
名古屋のフラワーショップ「プー・コニュ」さんのお花は、白や緑、淡い色などの組合わせが好きな私の好みをわかって、細やかにアレンジしてくださいます。
〈アロマディフューザー〉
香りフェチの私。ディプティックのアロマディフューザーは家に型違いで３台あります。手軽なルームスプレーも常備。特にローズ系の香りに癒されています。
〈元気食材〉
お野菜、お肉、お魚。
自炊をするようになって意識しだしたのが食材の栄養価。体が食べるもので作られているということに改めて気づき、真剣に選ぶようになりました。旬の野菜、お肉、お魚をバランス良く食べることで、偏りのない食事を心がけています。野菜を摂る時はできるだけ皮ごといただくようにし、お肉やお魚も同じものが続かないようにします。
撮影／田頭拓人 ヘア・メーク／北 一騎（permanent） スタイリスト／山本隆司 取材／柏崎恵理 ※情報は2022年4月号掲載時のものです。
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